Genteeee voltei!! Desculpa o periodo ausente mais andei um pouco assoberbada de tarefas em varias areas da minha vida incluindo a programação e preparação para passar o carnaval com minha familia. Para minha familia carnaval significa 4 dias de gordice com um cardápio variado de maravilhas gastronomicas e altamente caloricas e eu como uma DUKANIANA dedicada não poderia ficar de fora!!
Preparei um cardápio e para cada gordice realizada por eles convertim em DUKAN! Então vou postar os pratos feitos com as fotos para vocês ficarem motivados de:
- lasanha de beringela DUKAN
- empadinha do Ney de frando com requeijão zero (sigam ele no IG @dukaney)
Pois as outras receitas já postei .. teve pizza...hamburguer..tapioca...pudim 2 leites e a minha maior gordice do carnaval foi 1 bola do iogurte light da Kibon essa foi minha gordice...tanto que tomei no carnaval na terça feira e o pote tá no meu freezer intocável!
A cada dia está ficando mais gostoso ir comprar roupas e encontrar as pessoas e notarem que eu emagreci.Lembrando que estou fazendo junto com endocrinologista sendo acompanhada tomando polivitamínicos ,porque não podemos simplesmente cortar os carbo e frutas da nossa dieta sem verificar colesterol,se seu organismo está ok e também temos que tomar ActiveMel como tolerado na fase cruzeiro para ajudar o nosso intestino...estou devendo um post de cuidados médicos para os dukanianos ..prometo me organizar!
Bom..na segunda tive minha consulta com minha endocrinologista e fiquei boba ... como no cruzeiro você emagrece menos devido a inclusão dos legumes e verduras achei que tinha perdido apenas 3kg e fiquei maravilhada quando o saldo negativo de 40 dias foram -7kg !!
FELIZ...FELIZ...FELIZ!!!!
É um esforço que vale a pena..não é facil..é sacrificio,mas saúde em primeiro lugar!
Beijos
